具体描述 (WHAT)：瑜伽修行课程包括体式（Asana）练习、呼吸法（Pranayama）、冥想（Dhyana）、唱诵（Mantra Chanting）、哲学与伦理（Yoga Philosophy）
主要功能 (FUNCTION)：结合身体、心灵和精神的综合性练习
核心方向 (DIRECTION)：帮助学生达到身心灵的统一，实现内在的平静与喜悦